Вздутие живота – 5 лечебных настоев

Регулярное употребление этих настоев поможет не только уменьшить вздутие живота, но также может служить в качестве превентивной меры. Пей их, чтобы избежать дискомфорта.

вздутие живота

Инфузии являются наиболее полезными домашними лекарствами, которые мы можем найти. Благодаря им, мы можем справиться с проблемами гастрическими, кишечными. Например, они могут помочь нам уменьшить вздутие живота.

Когда живот надутый, настои большой союзник, чтобы решить эту проблему. В этой статье мы покажем Вам 5 настоев лекарственных, которые могут Вам помочь, если вы страдаете от вздутия живота.

Причины вздутия живота

Задержка газов в желудочно-кишечном тракте, то есть, в просторечии, вздутие живота,  это неприятные ситуации, когда наш живот распух и увеличился. Это состояние является довольно распространенным среди женщин и, как правило, вызывает дискомфорт во время выполнения большинства повседневных задач.

Вздутие живота может иметь различные источники и причины, но самые распространенные это:

  • Плохое питание
  • Предменструальный синдром
  • Увеличение веса
  • Глотание воздуха.
  • Непереносимость лактозы.
  • Беременность
  • Накопление жидкости.

5 настоев лекарственных чтобы уменьшить вздутие живота

Вздутие живота не являются серьезной проблемой, так что вы можете лечить его своевременно без каких-либо неудобств. Для того, чтобы работать так быстро, как это возможно, мы предлагаем пять настоев лекарственных, которые помогут Вам, чтобы надутый живот не стал серьезной проблемой в Вашем организме.

 Зеленый чай

Антиоксиданты из зеленого чая, способствуют улучшению общего состояния здоровья. Кроме того, настой может облегчить или устранить симптомы, которые могут вызвать дискомфорт в области живота.

зеленый чай

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 чайная ложка зеленого чая (15 г)

Что вам нужно сделать?

  • Для начала разогрейте воду, а после достижения температуры кипения, добавьте зеленый чай.
  • Затем оставьте на несколько минут, чтобы чай освободил все свои свойства.
  • В конце позвольте остыть, пока не станет нейтральным на вкус,  и пейте два стакана в день.

Ромашка

Ромашка является отличным вариантом, чтобы уменьшить вздутие живота. Чай рекомендуется также в случае других недугов, таких как менструальные боли, проблемы с желудком и кишечником, диарея, тошнота, головокружение и изжога.
Кроме того, имеет свойства, спазмолитические, успокаивающие и расслабляющие. В связи с этим улучшается физическое состояние организма.

Ингредиенты

  • 1 стакан воды (250 мл)
  • 1 столовую ложку ромашки (15 г)

Что вам нужно сделать?

  • Чтобы приготовить настой, разогрейте воду и добавьте ромашку.
  • Оставьте настаиваться в течение нескольких минут, и пейте, когда температура подходит.

 Вербена лимонная

Это растение является наименее известным из всех перечисленных в этом списке. Однако, его свойства очень выгодны при вздутии живота и все чаще ее можно купить в аптеках. Листья вербены имеют приятный лимонный аромат и различные лечебные свойства.

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки листьев вербены лимонной (30 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Что вам нужно сделать?

  • Сначала разогрейте воду, и когда она достигает точки кипения, добавить листья лимонной вербены.
  • Затем позвольте им настояться под крышкой, чтобы свойства растения сконцентрировали в воде.
  • Дайте настояться и выпейте настой. Используйте два раза в день.

 Мята

Мята является известным растением и в самом деле помогает на вздутие живота, благодаря своему активному компоненту, который уменьшает воспаление и расслабляет брюшные стенки. Таким образом, это идеальный вариант, чтобы облегчить различные симптомы кишечных проблем.

чай из мяты

Ингредиенты

  • 2 столовые ложки сушеных листьев мяты (30 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Что вам нужно сделать?

  • Для начала бросьте столовую ложку сушеных листьев мяты в чашку и залить кипятком.
  • Затем хорошо помешайте и отставьте на 10 минут, чтобы листья мяты освободили все лечебные свойства и противовоспалительное действие.
  • В конце дайте настояться и пейте настой два раза в день.

Имбирь

Этот корень хорошо известен своими свойствами полезными в лечении проблем, связанных с дыхательной системой. Однако другим его преимуществом является способность справляться с проблемами гастрическими и кишечными. Имбирь, восстанавливает комфорт в брюшной полости.

имбирь

Ингредиенты

  • 3 столовые ложки имбиря (45 г)
  • 1 стакан воды (250 мл)

Что вам нужно сделать?

  • Разогрейте воду, а когда закипит, добавьте имбирь. Может быть тертый или ломтики.
  • Затем готовьте в течение 5 минут, дайте настояться и пей два раза в день.

Другие советы

Помимо регулярного применения настоев, описанных в этой статье, рекомендуется проконсультироваться у врача, а также учесть изменение некоторых привычек. Чтобы избежать раздувание живота, рекомендуется, в частности, улучшение диеты, избегать сидячего образа жизни и поддержание физической активности.

Когда вы страдаете от вздутия живота, не забудьте учесть этих настоев лекарственных, и Ваши жалобы на самом деле уменьшатся.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации