Двойной подбородок – 5 упражнений и домашних способов

Чтобы избавиться от двойного подбородка, выполняйте укрепляющие упражнения, а также втирайте в кожу эфирные масла и другие природные продукты, которые улучшат состояние кожи.

двойной подбородок

Двойной подбородок — это проблема, от которой каждый хочет избавиться, он может появиться даже у людей, которые не имеют лишнего веса. Не всегда он является следствием избытка килограммов, важную роль играют также генетические факторы, возраст и проблемы со здоровьем.

В этой статье мы представим вам 5 лучших упражнений и домашних способов избавления от двойного подбородка. Если вы будете применять их систематически, Твоя шея быстро станет стройной!

Упражнения и домашние способы избавления от двойного подбородка

 Упражнения для нижней челюсти

Иногда двойной подбородок не имеет никакой связи с избыточным весом. Верьте или нет, но он может появиться также из-за напряженности в районе нижней челюсти. Постоянное сжимание челюсти может привести к проблемам с гибкостью и твердостью подбородка.упражнение для нижней челюсти

Чтобы избавиться от двойного подбородка, каждый день выполняйте соответствующие упражнения. Они помогут вам также, если у вас есть проблемы со скрежетом зубами. А вот некоторые из них:

  • Откройте и закройте рот.
  • Вперед челюстью влево и вправо.
  • Выдвиньте челюсть и подбородок вперед и обратно.
  • Делай движения нижней челюсти, один раз вправо, один раз влево.
  • Делай „глупое лицо”.

 Упражнения для шеи и двойного подбородка

Шея выдает Ваш возраст. Если к ней относится небрежно, двойной подбородок появляется преждевременно. Всегда помните об увлажнении кожи в этой области. Кроме того, выполняйте упражнения для поддержания шеи в хорошей форме.

упражнение для шеи

  • Вы можете выполнять их в положении лежа, в положении сидя или стоя. Важно, чтобы шевелить шеей в каждую сторону. Помните, однако, чтобы не выдвигать шеи очень, назад. В лежачем положении это не возможно.
  • Выполняйте упражнения шаг за шагом. Поочередно подтянуть и расслабить мышцы шеи.

 Пилинг и массаж

Если вы хотите избавиться от двойного подбородка, важно заботиться о коже шеи. Помните о пилинге этой части тела , по крайней мере, один раз в неделю. Вы можете использовать для этого готовые продукты или те, которые сделаете самодельно, например, из кофейной гущи, соли, сахара или соды.

массаж шеи и подбородка

Также вы можете применять массаж щеткой, чтобы избавиться от мертвых клеток эпидермиса и ускорять ее регенерацию. Массируйте шею щеткой из натурального волоса.

  • Вертикальными движениями массируйте шею около 1 минуты. Лучше всего делать это вечером перед сном, потому что после такого массажа шея будет покрасневшей.

Увлажнение маслами

После пилинга не забудьте о ее увлажнении. Многие люди увлажняет кожу лица, но забывают о шее.

масла

При включении увлажнение шеи для ежедневных процедур по уходу за кожей, кожа подбородка будет иметь лучшее самочувствие. Кроме того, упругой и эластичной. Вы также можете приготовить собственный лосьон, чтобы избавиться от двойного подбородка.

Ингредиенты

  • 1/2 стакана миндального масла или кокосового масла первого отжима (100 г)
  • 15 капель эфирного масла грейпфрута
  • 5 капель эфирного масла лаванды
  • 10 капель эфирного розового масла

Эфирные масла являются очень эффективными, чтобы избавиться от двойного подбородка. Эфирное масло грейпфрута помогает избавиться от избыточного количества жидкости и сжечь ненужный жир. Масло лаванды действует расслабляюще, а розовое масло успокаивает кожу.

Кроме того, эти три масла не связанные друг с другом прекрасно пахнут!

Подготовка и применение

  • Сначала смешайте все ингредиенты и налейте их в банку закрывающуюся герметично.
  • Втирать в кожу шеи два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном.

Маска из глины для двойного подбородка

Чтобы устранить токсины и избыток жидкости, который накапливается в подбородке можно применять маски из глины.

маска из глины

Эта маска очень эффективна как по уходу за кожей шеи, так и всего тела. Глина содержит большое количество минералов.

  • Готовя маску, не забывайте о том, чтобы не использовать для этого пластиковые или металлические контейнеры. Выберите контейнеры, стеклянные или керамические. Также помните, что если Ваша кожа сухая, смешивайте глину с кефиром вместо воды.

Похожие статьи

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации